Так может сказать каждая спортсменка «серебряного возраста», которая занимается скандинавской ходьбой под руководством Кузьминой Любови Евгеньевны.

Вот уже более 13 лет, три раза в неделю, группа пенсионеров «Здоровье» посещает занятия, причем в любую погоду и время года. У этой физической активности, как и у любого вида спорта, свои правила. Перед началом тренировки пенсионеры делают разминку. Передвигаться нужно определенным образом – руки с палками должны идти в противоход с ногами. Даже у шага есть особая техника. Наклон палок, которые очень похожи на лыжные, тоже имеет большую роль. Сейчас все занятия проходят на открытом воздухе, так как это влияет благоприятно на физическое и эмоциональное состояние спортсменок. Да и сами участницы отмечают, что данный вид спорта им очень нравится. Будьте здоровы и вступайте в клуб «Здоровье» 55+!