В комплексном центре социального обслуживания населения Черноярского района вот уже на протяжении 13 лет работает клуб «Здоровье», в рамках областного проекта «Школа третьего возраста» под руководством ветерана спорта Кузьминой Любови Евгеньевны. Клуб посещают 20 пенсионеров, которые круглогодично три раза в неделю, посещают занятия.

Каждое утро начинается с зарядки, ведь в любом возрасте необходимо как можно больше двигаться. Физические упражнения подбираются в соответствии с возрастом и состоянием здоровья каждого человека, используются различные методики проведения занятий: элементы йоги, аэробики, ритмической и дыхательной гимнастики, скандинавская ходьба и многое другое.

В рамках Всемирного дня здоровья, в штабе общественной поддержки Единой России для активистов «серебряного» возраста была организована встреча с врачом высшей категории, общественным и политическим деятелем Галкиным Андреем Александровичем, который рассказал о правильном питании, каким должно быть давление у людей старшего возраста, а также дал необходимые рекомендации по сохранению здоровья и правильной физической нагрузке в этом возрасте.

Председатель клуба Галина Григорьевна Яхтина выразила общее мнение: «Для здоровья пожилых людей надо регулярно заниматься спортом, следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни».

Будьте здоровы!